真正的瑜珈練習,不需要有多好的柔軟度,也不是要追求高難度的動作,而是讓您的身、心、靈從忙碌的生活中找到平衡,固定將少少的時間空下來,放鬆您疲憊的身心,與自己好好相處。
Irene蕭安淇。Yoga Instructor 瑜伽引導師
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