打破您對健身的認知,沒有器械也可以輕鬆愉快的運動。
台北無器材健身|台北肌筋膜放鬆訓練|中正區運動|中正區伸展|中正區舞蹈|客制化訓練
『快樂身體工作室』位於台北中正區,一個相當特別的運動空間。與其他健身房不同的是:在這裡,沒有花俏的健身器材,沒有壓力的束縛。在『快樂身體工作室』您的身體就是陪伴您最好的工具。
『快樂身體工作室』提供各式課程肌耐力訓練|功能性訓練|筋膜訓練|心肺訓練|身體探索|當代舞|現代舞|拉筋放鬆|彼拉提斯|瑜珈|樂齡運動等。
不論您的年齡,都能在這裡學會『快樂』使用身體,找到最適合自己的訓練與放鬆,讓『快樂身體』每天陪您進步一點點-在舒服開放的落地空間,與身體自然共存。※所有課程均『兩人開班,五人滿班』※課後皆附植物性蛋白營養補充
『快樂身體工作室』除了各式課程外,也有提供『健康飲品及健康飲食指導』等營養相關資訊諮詢, 讓您不僅動得開心,還能吃得放心,由內到外替您全方位照顧身體。
『與其向外找尋,不如好好與身體相處』 身體快樂,人自然跟著快樂起來,在快樂身體工作室不僅能享受身體訓練的美好,更能建構健康正向的身體觀念;養成健康好習慣,讓身體一天比一天更有能量,打破您對健身的刻板印象,無器材也能讓您擁有健康的身體。
Instagram『happybody_2021』
*採預約制,非課程時間參訪,請先私訊粉專。
『課程項目』
•基礎肌力
•60+肌力
•60+伸展
•TABATA
•HIIT高強度
•拉筋放鬆A
•拉筋放鬆B
•當代舞
•現代舞
•基礎懸吊訓練
•懸吊訓練
•肌筋膜活化喚醒
•彼拉提斯A
•彼拉提斯B
服務專線:請至FB粉絲專頁私訊聯繫地 址:台北市中正區中華路二段469號週三 10:00-18:00週二、週四 10:00-21:00週五 10:00-12:30週六 9:00-12:30週日、週一固定公休
新聞來源 : 店家日報 https://buzzdaily.tw/news/3955
留言列表