網球是世界上最流行的運動項目之一,也是一項技巧性較高的運動,通過有氧和無氧交替的運動,可以使人得到身體以及精神層面的滿足,除此之外還有這五大的好處:
1.提升專注力
2.促進代謝循環
3.肌肉骨骼變結實
4.提升抗壓性與自信
5.互動交流結交朋友
Tennis365的教練們用耐心及細心來教學,希望能帶給每位對網球抱持興趣、想要培養運動愛好、獲得健康同時可以透過運動拓展自己交友圈的朋友,愛上網球,並且教練們用耐心與細心的教導正確學習網球姿勢,避免不必要的運動傷害,讓喜愛運動的你,在享受運動帶來樂趣的同時,也能了解如何放鬆伸展緊繃肌的運動小知識!
我們的課程會從握拍開始從頭教起,讓剛接觸網球的你,能慢慢上手,學習正確的發力動作來避免運動傷害,還能了解預防運動傷害的伸展放鬆方式!
在『Tennis365』不只是學會網球,而是學會從網球中,用積極的心態去正向的面對未來人生各個不同階段所面對的困難,學習勇於挑戰自己和培養運動家精神!同時為您打造全新的網球社交圈,讓您獲得全新的生活體驗!
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