關於生命,關於呼吸。是關於性靈感受。
用眼睛看、用耳朵聽、用身體動、用心去體會。
是和自己更深的對話,是修練修養,是全身的傳達藝術,也是心沉澱平靜的所在。
慢漫舞是介於跳舞與運動間的養身律動,從緩慢的呼吸開始,重新感受自己的身體,達到自我療癒與保持健康的可能。
早在多年以前,歐美國家就已經開始研究於老人慢動的好處,並透過舞者的身體發展出許多課程。20年前,根據樂齡及銀髮族的體能設計發展出了一套【慢漫舞】,成為了台灣首創慢動課程。並有多項實例證明,【慢漫舞】確實能使長輩們達到身心穩定、緩和、療癒、燃起生活動力的功效。
於歐美地區不同的是,【慢漫舞】以東方氣的導引,藉由呼吸配合肢體帶動氣,讓身體可以自在的活動,使氣能流遍全身自由的流動。把專注力回到自己,把不好的能量排出,將好的能量留在體內,以達到身心療癒。
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